자연주의 출산이후

         Osteo Posture & Exercise

        국내 유일, 정통 영국식 프리미엄 산후 케어

PREMIUM WELLNESS SERVICES

Well-Motherhood

행복한 육아

 

나와 아기를 위한 프리미엄 산후 프로그램

내몸의 완전한 리턴, 즐거운 모유수유, 힘찬육아의 시작을 위한

자연주의 자세 + 운동 프로그램

출산후
 
왜 자연주의 '오스테오 포스쳐' 인가요?
내몸의 완벽리턴, 아기의 면역을 위한 최고의 선물

출산후 내몸의 관절을 유연하게 했던 릴락신 (relaxin) 호르몬이

서서히 줄어듭니다. 많이 늘여진 근육과 인대는 다시 제자리로 

돌아갑니다. 이때 충분한 휴식이 필요하고 관절에 필요이상의 압력이 가해지지 않도록 무거운것을 들거나 앞으로 숙이는 자세는 피하는것이 중요합니다. 

 

하지만, 모유수유를 시작으로 기저기를 바꿔주며 작은 아기케어를 위해 상상이상으로 많은 일들을 해나가다 보면 몸이 지쳐가죠. 그러다 보면 근육과 인대의 탄력성은 줄어들고 관절은 제자리를 잘 못잡게 됩니다. 날씬했던 맘들의 체형이 몰라보게 엄마가 된후 변화되는 시기입니다.

 

내 소중한 몸의 관절들이 제자리로 돌아갈수있도록 돕고

내 근육과 인대의 탄력성을 회복하는 중요한 시기. 바로 출산이후

입니다. 이때의 노력과 투자는 평생에 영향을 미칩니다. 우린 이미

바쁘게 살아오시느라 산후조리의 여유를 가지지 못한 우리 윗세대의 고통을 잘 알고있습니다.

 

출산후 육아로 많이 바쁘고 지칩니다.

그러다 보면 우울해진 마음과 지친 몸으로 인한 영향은

고스란히 아기에게 돌아갑니다.

 

출산후 탄력있는 몸의 회복은

내몸의 면역흐름에도 직결적으로 영향을 주기에

결국 올바른 몸의 회복은 아기의 건강한 면역을 위해서도 중요합니다 .

 

출산후 건강한 자세을 전문적으로 세우고,

즐겁게 유지 해나갈수 있도록 돕는

오스테오 포스쳐 & 오스테오 엑서사이즈를 만나야

하는 강력한 이유입니다.

 

조셉킴 박사의 자연주의 자세 프로그램의

행복과 가치는 바로 '건강한 엄마들의 미소' 입니다.


 

프로그램 소개
 

  • Osteo Posture - 변화된 몸이 정상 포지셔닝 되도록 돕는 프리미엄 1:1 자세케어

  • Osteo Exercise - 앞뒤좌우 몸의 발란스를 유지하여 에너지 넘치는 육아를 돕는 개별 맞춤형 프리미엄 운동

영국 프리미엄 자세건강 전문가 조셉킴 박사님과의 컨설테이션을 통해
자세에 미치는 영향에 대해 짧은 '토론'을 하게될것입니다.

그리고 박사님은 여러분 각 개인의 자세를 살펴볼것입니다.
움직임의 자세도 주의깊게 관찰하실것인데 이때, 몸무게의 좌우앞뒤 균형적 배분 여부를 살피고,
여러 근육시스템의 작용을 면밀히 체크 하실것입니다.

그후, 박사님은 여러분의 자세패턴을 자세히 알기쉽게 설명하실것입니다.
무엇보다 균형된 건강한 자세를 효율적으로 유지하기 위한 맞춤형 자세교육과 자세교정 운동방법을
가르쳐 드리고 함께 연습할것입니다. 

프리미엄 명품 운동은 운동의 기술적 방법 자체가 결코 아닙니다. 최고 수준 운동은 바로 나에게 '필요' 한 
운동을 명확히 알아내고, 정확히 적용 하는것입니다. 이 과정을 과학적으로 체계적으로 프로그램화 하여
각 개인에게 맞춰진 운동을 서비스 합니다.  

핵심 37가지의 프리미엄 운동은 개인에 따라 순서와 강도와 반복의 정도가 달라질것입니다.
행복하고 건강한 임신 과정을 위한 유연한 허리근육 강화 운동,
소화된 영양소와 산소를 체내에 효율적으로 공급하는것은 물론 자세균형에 너무 중요한 횡경막 근육 운동,
관절 곳곳에 위치해 몸의 움직임을 이용해 순환하는 면역 관련 림프절들을 펌핑하는 운동등 
이전에 만나보지못한 새로운 유형의 프리미엄 운동을 경험하실것입니다. 

자연주의 자세 서비스는 '사람중심' 철학위에 '과학적 웰니스 케어' 와 '프리미엄 프라이빗 케어' 서비스 원칙을 지킵니다.
더 많은 서비스 보다 더 나은 서비스를 위해 하루 예약수가 한정되어 있음을 미리 공지드립니다. 

(선택) 상시 글로벌  맘들의 티타임이 있습니다. 영국, 프랑스, 독일, 스웨덴, 벨기에, 미국, 캐나도다, 호주, 뉴질랜드 등

다양한  선진국 맘들이 참여하며 대화는 영어로 주로 이루어 집니다. 참여는 누구나 가능하며 사전 예약 필요합니다.  

프리미엄 자연주의 자세 프로그램 서비스.

​조셉킴 박사로 함께 더 가까이 다가갑니다

OSTEO POSTURE

세상에 하나뿐인, 나에게 맞춰진,

조셉킴 박사님의 3단계 케어

 

자세체크, 자세교육, 자세교정

OSTEO EXERCISE

자세 변화를 위해 오직 내게 맞춰진  

37가지 프리미엄 과학적 운동

 

건강하고 균형잡힌 활력바디

(선택) 외국맘들과 미팅

국제도시 서울, 외국맘들과의 티타임 

국제맘들의 사랑방 

 

글로벌 임신, 출산, 육아 정보

  www.doctorjosephkim.com

 

One & Only Osteopath in Seoul,

fully trained and registered in UK

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JOSEPH B. KIM